Здоровье. Деньги. Отношения.

Эмоции и здоровье.

09 Июл 2016

Все наши эмоции – это не что иное, как реакция на внешние раздражители и, как следствие, сильное или умеренное их переживание. Эмоции и здоровье человека неразрывно связаны между собой. Выражение эмоций – это нормально и естественно. Ведь наша жизнь настолько прекрасна, в ней столько красок, что оставаться равнодушным в ней просто невозможно. И это нормальное и естественное проявление  человеческой жизни.

Эмоции являются важной частью нашей жизни и проявляются посредством наших органов чувств. Их можно расценивать, как жизненно важные послания нашей Души, которые адресованы нашему телу, нашей личности. И каждое из них имеет свой адрес, свое направление.

Все эмоции служат руководством для принятия решений, а, следовательно, и действий. Без них нет творчества, полета фантазий. Это фундамент для музыки, танца, живописи, скульптуры и т. д. Без вдохновения не написать картины, не сочинить музыки, даже песню не спеть, не имея эмоционального подъема. Наши эмоции можно назвать духовными сокровищами. И конечно же трудно представить нашу жизнь без эмоций.

эмоции и здоровье человека

Эмоции могут быть как позитивными, так и негативными. Их еще называют болезнетворными. И название говорит само за себя.

Каковы же послания позитивных эмоций?

Что хотят сказать нашей личности, нашему телу положительные эмоции?

Так вот спокойные, позитивные эмоции, такие как безмятежность, мягкость, доброта и нежность, признательность, говорят нам о том, что мы находимся в гармонии, прежде всего, с собой и окружающим миром.

Более горячие позитивные эмоции, такие как энтузиазм, восторг и экстаз, счастье и блаженство, вещают нам о том, что мы движемся в потоке жизни, в правильном направлении, в соответствии со своим предназначением, а так же пребываем в гармонии с окружающим миром.

 Каковы послания негативных эмоций?

Отрицательные эмоции – это важные послания нашей Души. Они несут нам весть о том, что в нашей жизни нарушено некое равновесие и это требует нашего внимания для того, что бы его восстановить.

Беспокойство, гнев, ярость, ужас, ревность – прекрасные тренеры в нашей жизни. Они являются катализаторами роста. Они выбивают нас из зоны комфорта, таким образом, заставляя нас выходить из создавшихся ситуаций и двигаться в сторону гармонии и радости.

Трагедия нашего современного времени заключается в том, что многие из нас не позволяют, не дают себе возможности испытывать естественную боль и расценивать, осознавать проявление бурных эмоций, как жизненные  уроки. Уроки, которые мы проходим в этой жизни.  Уроки, которые надо принять, осознать, выучить, проживая эту боль, и двигаться дальше.

Но многие из нас предпочитают идти другим путем. Парализованные страхом, мы начинаем отрицать, убегать, прятаться, подавлять их любыми средствами. Кто чем может. Кто едой, кто алкоголем глушит боль. Кто медикаментами, наркотиками, развлечениями, сексом, игроманией. А наше тело расплачивается дискомфортом, сбоями в работе органов и систем, болезнями.

 Физическая боль – это уже сигнал бедствия того, что есть аспект в нашей жизни, который нуждается в срочной помощи.

Так как уже ни для кого не секрет, что любая зависимость, любое пристрастие – это не что иное, как безсознательное нежелание и даже отказ увидеть, осознать причину и прожить свою боль. И мы начинаем использовать что-то или кого то, что бы замаскировать ту или иную эмоциональную боль.

Под воздействием отрицательных эмоций мы теряем свою жизненную энергию. Мы как будто выжатый лимон. Многим знакомо это состояние.

Положительные эмоции, наоборот, дают нам внутреннюю силу. Мы ощущаем прилив этой силы, мы готовы горы свернуть. Вот чем объясняется то, что любовь окрыляет, исцеляет. А злость, зависть, ненависть – разрушает. И сила этого воздействия целиком и полностью зависит от силы переживания данных эмоций.

К чему приводит подавление эмоций.

Наука психосоматика говорит нам о том, что главная внутренняя причина всех заболеваний, есть эмоциональный дисбаланс. Подавление эмоций, неумение их экологически проживать ведут к заболеваниям. Накопление и удерживание внутри себя негативных эмоций приводит к сбою в работе внутренних органов и систем человеческого организма. И если не трансформировать эти блоки, то это, как правило, чревато для здоровья.

А бактерии и вирусы поражают лишь тех, у кого уже нарушился эмоциональный и физический баланс.

Разработки ученых уже доказали так же разрушительное влияние негативных эмоциональных состояний на иммунную систему.

Позволить себе выплакаться, выйти на прогулку, заняться спортивными упражнениями, да даже, элементарно — заняться уборкой, выпустить пар — всегда лучше, чем попытаться подавить их или сделать вид, что ничего не происходит. Запомните! Вы, и только вы — единственный, кто должен взять ответственность за свои эмоции.

Признаться в наличии негативных эмоций у себя, понять их смысл и трансформировать их, очень важно для тех, кто хочет исцеления.

Трансформация негативных эмоций в счастье и гармонию – это процесс, в результате которого, наше страдание перестает быть трагедией. Это как процесс очищения. И это нужно делать не ради кого-то. Это нужно нам самим. Потому что, пережив, и прожив эмоциональную боль, мы возвращаем себе радость жизни и получаем возможность сострадать и помогать другим. Тем, кто еще барахтается и не видит выхода из  своего хаоса в жизни.

А какие негативные эмоции вы обнаружили у себя? Поделитесь, как вам удается их проживать или подавлять. Видите ли вы взаимосвязь своих эмоций на свое здоровье?

Про заболевания, вызванные определенными эмоциями —  в следующей статье.

 

Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!


4 комментария

  1. Если апатия и усталость негативные эмоции, то они как раз и присутствуют у меня. Начинаю работать над собой, но порой они побеждают и тогда я просто начинаю читать любимую литературу.

    • admin:

      Да, апатия, это то с чем надо работать, выяснять чем она вызвана и решать ту задачу, которую она за собой тянет.Благодарю за отзыв!

  2. Антонина, отличная статья об эмоциях! Очень подробно описано влияние эмоций на нашу жизнь, к чему приводит переживание позитивных и негативных эмоций.
    Действительно, подавлять негативные эмоции нет смысла, лучше научиться осознавать их проявления в своей жизни, тогда и трансформировать их будет легче!

    • admin:

      Роза, благодарю за отзыв! Научиться осознавать и трансформировать — это дело не из легких. Но оно того стоит.

Ваш отзыв